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제가 다이어트를 하는데.

작성일 : 2010-03-01
작성자 : biscuit

저기 제가 다이어트를 하려고 하는데요.
16살 여자인데 하루에 섭취해야할 칼로리가 얼마정도 되나요?
그리고 만약에 제가 초코파이 하나를 먹었을 때,
초코파이 하나의 열량이 160칼로리라면 제가 160칼로리만큼 소모하면 제가 초코파이를 안 먹은 것처럼 되나요?